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毎日のルーティーン

こんにちは梅崎です。

皆様は毎日の習慣とかありますでしょうか?

私は夜ストレッチポールで背中をゴロゴロストレッチしています♪

酷い肩こりで色んなものを試したり、マッサージに通ったりしましたが、一番効果があったのがストレッチポールでした。

胸が開くので呼吸が楽になり、夜も寝つきが良くなりいい事づくしです。

効果は個人差があると思いますが、おすすめですよ(^^)

福津市 歯医者/歯科|たくみ歯科

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